NYHETER / BLOGG

Motivation för vinterträning

Jag tänker ofta på vad som driver mig till att lägga all den tid som jag lägger på träning och cyklingen. Har aldrig tidigare tränat på den nivån jag gör nu och har nog aldrig tänkt att jag skulle göra det. Vad som fått mig till detta var helt enkelt att jag märkte...

1% tillbaka till Cykling i Sverige, ansök nu!

Vi öppnar nu för ansökningar om bidrag till svensk cykelsport och cykling. Det kan vara allt från lokala klubbar som vill utveckla verksamheten för barn & unga, cykelskolor för de som inte kan eller har råd eller stöd till utövare som har ambitionen att nå...

Road.cc to test the SCULTURA DISC 6000

After testing our SCULTURA DISC TEAM in September (please see test here) the Road.cc test crew now had a look at the more comfort orientated SCULTURA DISC 6000.

eONE –TWENTY 900E – ‘9 out of 10’ on MBR.co.uk

The MBR (Mountain Bike Rider) crew, after they gave our ONE-SIXTY 5000 the sought after ‘Test Winner’ award in their February issue (please find the full story here), have now gone down the ebike route and checked out our top end eONE-TWENTY 900E powered by the superb Shimano STEPS E8000 power unit.

CASABLANCA2STROMBOLI: Kastilien-La mancha & Madrid

Om jag hade följt ursprungsupplägget att från Andalusien cykla österut genom den spanska provinsen Extremadura och dess huvudstad Merida så hade jag satt rubriken “Merida till Merida” på det här blogginlägget. Nu blev den inofficiella rubriken istället...

Grisfyror och feel-good

Slänger er in i min träning och denna veckas träning. Under vintern har jag tre olika typer av träningsveckor. Normal, hård och lätt. Två normala följt av en hård och sedan en lätt. Det blir en period på fyra veckor, en månad. Denna vecka är jag inne i en lätt vecka,...

Hallå hej!

Jeanette heter jag och tävlar på elitnivå i landsvägscykling, eller ja, först och främst landsvägscykling. Det kommer dyka upp mer än landsväg här kan jag lova. Jag älskar verkligen att cykla och att tävla i cykling. Fart, spänning och mjölksyra. Det är en svårslagen...
CYKELTIPS

Säker på vintervägen

Det närmar sig vinter och fler människor väljer att parkera sin cykel för säsongen. Men så behöver det absolut inte vara, med rätt utrustning och lite förberedelser finns möjligheten att cykla även under den kalla årstiden. Vi har sammanställt några tips som hjälper...

SYSTEMJÄMFÖRELSE MOUNTAINBIKE

Den klassiska 26″, den stora nyheten 27,5″, eller den succéfulla etablerade 29″ storleken? Mountainbike-cyklisten kan nu välja mellan tre olika hjulstorlekar. Så många olika valmöjligheter kan lätt skapa förvirring men faktum är att det i realiteten öppnar upp för fler möjligheter. Merida förklarar här hur de 3 aspekterna “vikt”, rullegenskaper i terräng” och “grepp” definierar karaktärsdragen till de olika hjulstorlekarna och då vidare till de olika kompromisser cyklisten måste ingå för att möta hans eller hennes krav.

Låsguide

Hur säkrar du din cykel bäst? Här är 7 bra låstips!

Hur man väljer rätt ramstorlek

Det finns många faktorer att tänka på när man köper en ny cykel. Vilken typ av cykel är bäst lämpad för ditt användningsområde? Hur kommer du att använda den? Vilken nivå bör den ligga på? Vilken budget har du? Oavsett svaret på dessa frågor och många andra frågor som kan ställas, är fortfarande den stora frågan – vad är rätt ramstorlek för dig? Använd våra storlekstabeller.

MERIDA NYHETER 2017 – LANDSVÄG

Hjulstorleken 700c är det enda alla modeller i vårt utbud av landsvägscyklar har gemensamt. På senare år har landsvägscyklar utvecklats till mer än bara klassiska sådana. Specialiseringen fortsätter med olika modeller för olika behov: aeroracers, komfort, triathlon, tempo eller cyclocross. Nytt för 2017 är skivbromsversionen av vår högpresterande SCULTURA landsvägscykel. Dessutom presenterar vi ett helt nytt segment; vår första velodromcykel någonsin, REACTO TRACK. Det är vårt största utbud någonsin och vad du än har för önskemål, har vi cykeln för dig.

Hitta rätt sittställning

Komfort och kontroll är nyckelorden när det gäller hur du ska sitta på en cykel. Sitter du fel resulterar det ofta i att du får ont och blir tröttare än nödvändigt i dina muskler.

Alla råd nedan är riktvärden och du kan normalt sett avvika från dessa med någon centimeter eller två om det gör att sittställningen känns bättre. Har du haft en viss sittställning under lång tid, kanske flera år, och den ligger inom ramen för de råd som ges nedan bör du inte göra några förändringar på kort sikt, exempelvis före viktiga tävlingar. Är, å andra sidan, något ”helt galet” med din sittställning tjänar du dock alltid på att ändra.

SYKKELTIPS

Köp på web – hämta i butik

Beställ cykel på nätet och hämta färdigmonterad hos din lokala butik – enkelt och säkert! På Meridastore.se hjälper vi dig att välja rätt cykel och storlek med våra online-guider.

Inomhusträning för cyklister: Period 4

Tröskelträning Den kanske viktigaste fysiologiska parametern är den s.k “mjölksyratröskeln” eller bara tröskeln, vilket är den högsta möjliga intensitet du kan hålla i ungefär en timme. Eftersom tröskeln är så viktig för uthållighetsprestation ligger den...

Inomhusträning för cyklister: Period 3

Syreupptag Den största mängd syre som din kropp kan ta upp och använda i energiproduktionen kallas maximalt syreupptag eller VO2max. Detta är en mycket viktig grundläggande faktor för din uthållighet eftersom det sätter taket för hur högt tempo du kan hålla under...

Inomhusträning för cyklister: Period 2

Uthållighet När du kommit igång bra med träningen, fått in dina träningsrutiner, lagt en bra grund och kroppen börjar svara på träningen är det dags att intensifiera träningen lite mer. Med relativt långvarig och kontinuerlig träning på en medelhög intensitet...

Inomhusträning för cyklister: Period 1

Komma igång och lägga en grund Du bör börja med att genomföra en period med lättare träning där du låter musklerna anpassa sig till fysisk ansträngning eller underhålla en redan god nivå. Oavsett om du är nybörjare, kanske bara inte rört cykeln sen semestern i slutet...

Inomhusträning för cyklister – Introduktion

Introduktion Det här träningsprogrammet är utformat för dig som vill cykelträna inomhus på exempelvis spinningcykel eller trainer. Det är ett vetenskapligt men ändå enkelt och effektivt träningsprogram att följa under den delen av året när cykling ute inte har högsta...

Träningsprogram #1 för Cykelvasan

Även om cykelsäsongen är i full gång har den som har CykelVasan som huvudmål för säsongen fortfarande gott om tid och kan ha en rätt tillbakalutad attityd till sin träning. Fredrik Ericsson berättar hur du trenar frem mot cykelvasan. Han har varit aktiv tävlingcyklist sedan 1993 inom grenarna cykelcross, landsväg, mountainbike och velodrom.

Träningsprogram #2 för Cykelvasan

Även om cykelsäsongen är i full gång har den som har CykelVasan som huvudmål för säsongen fortfarande gott om tid och kan ha en rätt tillbakalutad attityd till sin träning. Fredrik Ericsson berättar hur du trenar frem mot cykelvasan. Han har varit aktiv tävlingcyklist sedan 1993 inom grenarna cykelcross, landsväg, mountainbike och velodrom.

Träningsprogram #3 för Cykelvasan

Även om cykelsäsongen är i full gång har den som har CykelVasan som huvudmål för säsongen fortfarande gott om tid och kan ha en rätt tillbakalutad attityd till sin träning. Fredrik Ericsson berättar hur du trenar frem mot cykelvasan. Han har varit aktiv tävlingcyklist sedan 1993 inom grenarna cykelcross, landsväg, mountainbike och velodrom.